Milé dámy. Láká Vás dovolená strávená s lidmi podobných zájmů, ale přitom se nechcete zúčastnit úmorného pobytu s hubnutím a cvičením, po kterém se nejvíce těšíte na návrat do Čech, až se najíte a odpočinete?
A co takhle dovolená plná krásy, líčení a relaxace u moře plná slunce a pohody v nádherném  hotelovém komplexu? Zní to jako sen?
A co takhle jej prožít!

více čtěte zde...

Jonah Lehrer - Jak se rozhodujeme

Máme se řídit instinktem, nebo racionální analýzou? Odpověď, jak vysvětluje Lehrer ve své chytré a čtivě napsané knize, záleží na situaci. Vědět, jaká metoda přemýšlení funguje v jakém případě, je nejen velmi užitečné, ale také vzrušující. Autor nás zavede na nejrůznější místa a nechá nás vyslechnout celou řadu příběhů. Poví nám, jak fluktuace několika dopaminových neuronů zachránila bitevní loď během války v Perském zálivu a jak horečná aktivita jedné mozkové oblasti prostřednictvím rizikových půjček vyvolala realitní krizi.

více čtěte zde...

Zamysleli jste se někdy nad tím, jak naše myšlenky a pocity souvisí s tím, jak vypadáme? Kolikrát se nám stalo, že jsme se probudili a ani jsme se „vidět nemohli“? Kolikrát nás někdo ocenil a my se díky tomu uvolnili, usmáli a narovnali? Jistě máte spoustu podobných zážitků ze svého vlastního života. Pojďte se společně podívat na spojení našeho vnitřního a vnějšího světa trochu blíž…
„Zrcadlo, zrcadlo – kdo je na světě nejkrásnější?“ Známá pohádková otázka, se kterou se v praktickém životě potkáváme každý den. Do zrcadla se na sebe díváme, abychom se upravili, vylepšili, udělali se pěknějšími a atraktivnějšími. Někdy nám náš obraz slouží jako takový poslední kontrola, že je navenek vše tak, jak má být; že jsme tací, jak chceme vypadat. A hurá do světa.

více čtěte zde...

Doteku a blízkosti člověka není nikdy dost, zatímco vztahových a jiných problémů všude habaděj.Co se s tím dá dělat? Například dotýkat se, protože dotek často řekne víc, než umíme říct. Vzájemné protahování, spolucvičení, může být inspirací v trávení společného času. Léčí tělo i duši, pomáhá otevírat se a vytvořit tak základ pro dobrý vztah. Nabízíme vám cvičení, které je možné provádět ve dvojicích. Nemusí to být zrovna přítel, ale například i babička, kamarádka a podobně. No a kdo přesto žádného kolegu nenajde, není potřeba si z toho dělat starost, důležité je že to chce zkusit. Tak ať cvičí, časem se určitě někdo přidá. Sestava cvičení je zaměřena na protažení energetických drah podle biorytmů.

více čtěte zde...

Onehdy jsem se potkal se svým dlouholetým přítelem. Říkal mi, ještě než jsem stačil promluvit, „Tak dost. Nic neříkej!“ „Nebo zase budeš mluvit o těch barvách.“ Když jsem na něj nejdříve nechápavě vytřeštil oči, došlo mi ihned, jakou krizi právě prožívá. Jeho dlouholetá partnerka odešla za štěstím jinam a já jenom sjel pohledem jeho naprosto rozhozený image. Rozhozený myslím barevně. Vypadal, jak papoušek. Ovšem ten má aspoň trochu smyslu pro barvy.

více čtěte zde...

Blíží se jaro a mnoho z nás se začíná opět trápit s projevy celulitidy. Ale co to celulitida vlastně je? Lze proti ní nějak účinně bojovat? Zvolit krém, cvičení, nebo dietu? Označení cellulite zavedli francouzští lékaři pro jev, který pokládali za zvláštní druh hrudkovitého tuku. V češtině se pro tento jev používá také název „pomerančová kůže“. Postihuje především ženy a to na stehnech, hýždích a někdy také na pažích a podbřišku.

více čtěte zde...